ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

2022-06-04から1日間の記事一覧

金曜流し〜バイキング

▪️金曜アラサイ 1:47 84 TSS 今日もアラサイ。 基本流しで脱力しながら走る。 しかし左の股関節、大臀筋辺りが張ってきた、 相変わらずココに疲労が溜まってしまうなぁ。 それとも、サドル上げた事で影響でたのか? マッサージガンやストレッチでケアするけ…