▪️ 土曜 朝左岸 1:44 91 TSS 仕事なので朝練で左岸を3本。 パワーは見ないで3本を最短で走れる強度の つもり。1本、1本出し切るメンタルは無く。 3本目のラスト2kmから上げてスプリント。 今日、明日とJBCF群馬がやっていて 知り合いが多く参戦しているので…

▪️ 金曜JETT 1:42 今日も朝は天気が悪いので金曜JETT、 実走が良いけど梅雨の様な天気で雨ばかり。。 ローラーだとどうしてもローラー上のポジションになってしまうのでダイエットだと思いながら 頑張る。。 アップしないでも大丈夫なペースだと思っていたけ…