▪️ Bペーサー 1:30 まだ日曜CREDOの筋肉痛が残っている、 腕と背中が痛くて特に肘が伸びない。。 昨夜の雨で路面が悪いのでアラサイロード練は 水曜に延期。 明日高強度になるので、20分程軽く回してから Bペーサーを90分やって終了。 5月のサイクルジャンボ…