▪️ 朝左岸 2:26 116TSS 今日は朝だけ左岸。 脚は重いけど日曜CREDOが無かったので 普段の月曜日よりは動ける。 それでも、前日あれだけ走ると高強度は出る気が しない。土日連続で高強度練出来るベースは無い リカバリー走だけど出来る事を、、トルクをかけ…