▪️水曜zwift 50分 60TSS TDZ5 、いつの間にかステージ5なのね。。 ギリギリでログインしたのでスタート位置が かなり後ろで先頭集団まで上がるのがきつかった 4〜4.5倍で進むので早朝はシンドイww 平坦は10分位我慢したけど登坂で上がり遅れる 先頭から溢れ…