▪️ 水曜朝zwift流し 1時間 31 TSS 疲労が残っていて朝は回すだけ、、 TDZのイベントは連日あるけど今日は見なかった 事にしようww ボルケーノを60分走って終了。 昼は会社近くのカレー屋でランチのサグを注文 サグなのに緑じゃなくて一瞬驚いたが美味い。。 …