▪️ 朝zwift 1時間06分 69 TSS 休み明けの朝練、、よくぞ起きた俺エライw ハムストリングがカチコチに固まっているので 100w以下で20分クルクルほぐす。 イベントのTDZ Stage1が今日からなのかな？ 参加してみたら900人位いた様でスタート地点のゲートが物凄…