▪️アサテガ〜パーソナルトレ 4:22 2,303KJ 268TSS 朝はだいぶ寒くなってきた。 しかしスタート時に丁度良いと走ると暑いので 少し寒いぐらいで丁度良いんだけどやっぱ寒いw 20名3パックに分かれてスタート 今日は上げ下げ無くペースが一定で走りやすい。 今…