▪️ 木曜ピスト練 1:53 73hr TSS 今日は木曜ピストの日、短時間高強度の刺激を 入れられるのでレース前に丁度良いのかも。 シミズさん、タケダさん、マルブチさんと4名。 アップ中は先頭以外はニュートラルでほぼ脱力しながら。。 そして高速ローテ1本、今日…