ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

2021-10-21から1日間の記事一覧

水曜、木曜日zwift流し

▪️水曜流し 0:30 333kJ 25TSS 朝は眠くて二度寝w 帰宅後消費目的で30分だけローラー ▪️木曜zwift 1:24 982KJ 87TSS ピストで外行こうと思って起きたけど 早朝は寒すぎてソロだと出る気がしなかったw ローラー準備して今日はペースで走ろうと 30分アップして…