▪️ 月曜流し 0:31 321 KJ 24TSS 朝は全く動けなかったので帰宅後zwift ジャンクTSSなんだけどカロリー消費の為 JETTのベースライド30分。 ▪️ 朝zwift 0:29 251 KJ 14TSS 1:01 632 KJ 44TSS 今日も踏める感じがしなかったのでzwift。 ケイデンスを高くして疲…