水曜朝練 今日はゲストにARCCのオオトモさんとヤマモトさんが参加で8名 えーと、、スプリンターだらけなので朝から 付き切れする未来しか見えないw このメンバーだと脚使わないでスピードは維持する事を意識して走る。 で、最後は邪魔にならない様にw 2本目…
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