早朝なら外走れるんじゃ無いかと言う望みも 叶わず雨。 雨で外走る事も有りかも知れないけど、リスク 考えると周回コースか登りリピートかなぁ。 5時スタートのAHDRベースライド。2.5〜3.0倍 スタート直後はリーダーが先頭で引いていて、 上げすぎだろw レッ…