ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

2021-06-18から1日間の記事一覧

金曜朝サガン

木曜日は仕事の疲れで起きれず。。 まぁこんな日もあるだろうw 金曜朝サガン いつも通りの3サガン、昨日レストにしたので 感覚と数値が大体合ってる。 尻を外して踏むイメージで230〜260w位で 巡行してラスト200mスプリント。 段々とスプリントもコツを掴ん…