木曜朝zwift 674KJ 60分のベースライドへ。180w辺りで カロリー消費、30分後スタートのレースイベント にイシヅカさん発見したけど高強度に耐えられそうに無いので見送るw 金曜日JEETベースライド 今週は平日はずーっとローラー。 このイベントも知り合い遭…