朝は雨降ってたのでzwift 60分のベースライドに参加して淡々と。 イシヅカさんもいたので、知り合いがいると とりあえず最後まで行く気になれるのは有難い。 ローラー上で体幹を意識してみると madoneよりローラー用emondaの方が しっかり踏めてる感覚。 ポ…
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