第一回水曜朝練 4時20分位に家を出てアップで1往復。 今日の参加者は10名？ メニューは3サガンで復路の1Km位は上げ切る 初めてお会いしたのはサエゾーさん 後ろにちょいとついたけどフォームが めちゃキレイ！ 流石U23全日本チャンプ。 ペースは何となくの空…