やはり土日の高強度が疲労をひきづっている 感じなので朝はローラーに。 淡々と脚回すだけでカロリー消費60分程度。 このまま今週ダラダラと疲れたままになってしまう気がしたので、イガ先生に脚をほぐしてもらいに行く。練習内容など色々と相談に乗ってもら…