日曜日の疲労感で脚の怠さはあるが 不思議なもので筋肉痛にはならないんだよな。 全身の筋肉を痛めつけてると思ってるのに、、 少しプランクしたら翌日は筋肉痛になるって事は 相当、体幹が弱いって事なんだろう。 もう少しでロードシーズンだが今年JBCFには…