火曜朝外 4時間zwiftのダメージはやはり大きくて 全く踏める気がしない、と言うか踏みたくないw また天気は下り坂なので外走っておこうかな位の感覚で流す。 月曜日の早朝からローラーしてる方々は本当に 凄い、、、フィジカルもだけどそれ以上に メンタルが…