外行くかzwiftするかと迷ったが 金曜zwiftを習慣にしようという思いもあり zwiftを選択。 4時35分スタートなので殆どアップも無しで スタート。最初は3倍からねーのかけ声もあるが 起きたばかりでは3倍辺りでも辛いw 途中でカチあげる外国人がいたが、逆にGO…
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