21日 736KJ 昨日をオフにしてしっかりと回復させたが zwiftイベントで苦しむ気になれず外へ。 ポジション調整を確認したかったのもあり 夕食後マドンで出発。 サドルを5ミリ下げた事により脚が良くまわる。 使う筋肉も分散されていて良い感じ。 コレはもっと…