ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

2020-04-15から1日間の記事一覧

4月13.14.15日

13日 224KJ japan zwiftに参加したが左膝が痛い 完全に前日に自分のキャパ超えて踏み続けたからやな、、、無理してもしょうがないので直ぐにDNF。 14日 832KJ 湿布とマッサージのおかけで痛みは無い。 リカバリーで外行こうと思っていたが、zwiftの 勾配難易…