夜 1時間20分 727KJ 96TSS もういい加減に実走出来るだろと思い、TDL。 涼しいので快適。ローラーだと汗だくになるので、傷にも外の方が優しいか。。 ペースで走り60s踠きと30s踠きを数本づつ。 やっぱり最大パワーは相変わらず低い。 ランジを取り入れるし…