ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

2019-08-20から1日間の記事一覧

朝のインターバル練(82)

朝アラサイ 1時間20分 768KJ 89TSS 昨日は長女のMTBのパンクを直してもらいに サンクスへ。。店長と照屋さんと今週末のレースに向けての調整の仕方などを教えてもらう。 前回の石川の件もあるし、とびっきりレース前の過ごし方が下手なので今回は気をつけな…