ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

2019-07-27から1日間の記事一覧

夜ローラー。2セット

土曜日。明日はどうやら天気が回復しそうなので、朝からプールだ〜。全身運動だな。 恐らく自転車には乗れなくなるので、今日のうちにやっておく。ローラーセットしてイベントに参加。35㎞程のグループライドでアップ。 60分程。10分レストして次は35㎞のレ…