朝、荒サイへ。 短時間で刺激は入れる様にして、 堀切までインターバル少し入れながら往路。 復路は流してると途中で岩崎さんと合流。 話ながら流して、残り5㎞だけ頑張って終了。 疲れが抜けてきてるかなぁ。。🤔
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