ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

2019-06-21から1日間の記事一覧

やはり朝は眠い。。

昨日の夜はリカバリーの為にローラー。 乗らなくても良いかなと思うが、 まぁ何となく。。 負荷を0にして脚廻す練習、これなら明日に 引きずらないかなと。 負荷0なので、とにかくケイデンスを上げる。160位まで上げなきゃ駄目らしいが、、、、ム〜リ〜。。 …