昨日の夜はリカバリーの為にローラー。 乗らなくても良いかなと思うが、 まぁ何となく。。 負荷を0にして脚廻す練習、これなら明日に 引きずらないかなと。 負荷0なので、とにかくケイデンスを上げる。160位まで上げなきゃ駄目らしいが、、、、ム〜リ〜。。 …
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。