夜ローラー。 昨日のライドの疲れは無く、メニューが 出来そうな感じだったので、昨日ヨシノリ店長 から言われた通りに高強度インターバルを。。 ずっと前からの、ウイークポイントであり、 短いインターバルは少し避けてきてたかな Garminのインターバル機…
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