昨日は2部練でローラー50分回して、 そこそこ乗ったけど、今日も乗る。 しっかり休む事も大切だと思うが、 平日は基本的にあまり乗れないので、 時間が出来る限り乗る様にしないと、現状維持も難しい。 それでも一応回復走のつもりで筋肉に負荷かけない様に…