ほぐす。。ひたすらほぐす。。 外は雨なのでローラーやれない事は無いが、 思い切ってストレッチのみ。 土曜日は若者2人に引きずり回されそうなので、オジサンはせめてフレッシュな状態で トレーニング出来る様にしとこうかなと。。 音楽流しながらストレッ…