2019-01-23から1日間の記事一覧

ローラー流し。疲れ気味

今日もローラーで40分。強度上げれる感じではないので、流して終了。夜練中心だとやはり練習量が落ちてしまうのでどこかで切り替えないと駄目かもしれない早く暖かくならないかな。。。か、流しでも外に行った方が良いのか🙄