ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

2018-11-05から1日間の記事一覧

リカバリー。

脚重い。。そらそうだ、昨日はTSSが 400を超えてたFTPの設定次第ではあるが、 かなりの疲労度。 軽くローラーかシクロだなと、シクロを選択。 芝生エリアの登りに入ると嫌でも踏んでしまうので、平地縛りの8の字練。 コーナー出口を意識しながら。負荷はかけ…