ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

2018-10-21から1日間の記事一覧

トレーニングライド筑波

サンクス筑波。 6時スタート、アップで裏不動を1本、 久々に登り。身体が重いな。朝一の感触は イマイチ。 7時からショップ練習でお品書きは フルーツライン4本。 なるべく脚を使わない様に。。 復路のラストで上げきって1セット。 上げ切るのはラストのばす…