ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

2018-10-12から1日間の記事一覧

夜練シクロ。コーチしてもらう🙇

夜練。 21時から近所の公園でシクロ練。 仲野さんにコーチをしてもらい、色々と基礎から教えてもらった。 先ずはスタンディング。。全然出来ない。 こんなに難しいのってくらい出来ない。。 コレは自主練だな。。 今迄はパワーと体力強化しかしてこなかった…