ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

2018-07-24から1日間の記事一覧

体幹。。。

昨日から子供達は夏休み。 帰宅後、葛西臨海公園までサイクリング。 新品の自転車はたのしーよね 朝練。 なんとかサボらず継続中。。。 今日は少し踏む予定でスタート。 数値を見ると、あんまり出力高く無いな。。 脚を使わずに腹筋、体幹を意識。。 体幹が…