昨日から子供達は夏休み。 帰宅後、葛西臨海公園までサイクリング。 新品の自転車はたのしーよね 朝練。 なんとかサボらず継続中。。。 今日は少し踏む予定でスタート。 数値を見ると、あんまり出力高く無いな。。 脚を使わずに腹筋、体幹を意識。。 体幹が…
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