朝練ショートで調整。 13分 219w 15分 238w あまり頑張らずに淡々と。の予定だったけど、復路で岩崎さんと合流してからは、ストラバのデータ見ても、明らかに踏んでる やっぱり人と走ると上がるな。。 あとは、レースまで回復か。。。 しかし日曜日のダメー…