脚がまだ回復しない。。。 口癖の様に脚痛いって言ってるな。‍♂️ トレーニングは負荷かけて補給して、回復して 1クール。本にも、ネットにも人からも、 皆んなが言ってる事だから絶対正解なはず。 でも頭の隅っこの方に、負荷こそ全て。 回復はほっときゃす…