路面がまだ濡れているので、 ローラー練。 85分流し。心拍120から140の間で、 脂肪燃焼が目的。 今朝やっと体重が、69.9kg。 ギリギリで、久々の70kg切り 目標は62kgだからね。ブレずに目指します 食べたくなると、房総練が頭をよぎるから、 本当にいいきっ…