ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

2017-12-08から1日間の記事一覧

休養日🙄

トレーニングスケジュールを 作る事で1番悩ましい、休養日 自転車に乗る事で、安心してきたが。 今後はしっかりと、 オフ日を作って積み上げる。 と言う事で、今日はストレッチ 30分 マッサージ30分 日曜日のロングライドin奥武蔵に向け リフレッシュ。 全開…