外は雨☔️、、と寒いので、 Zwift。 とりあえずアップして、時間の合うイベントに 参加。 スタートしたらいきなり220Wキープ。 たまに230〜250Wくらいにあげないと 千切れる。 参加者6名中 5番手キープ。 コース距離も何も見ずに、エントリーしたので、改めて…