取り敢えず日曜日までに300km乗っておく
ノルマは達成。これで予定通りfestive500
は30日のライドで達成出来る。
週500kmか。。コレ続けられたら月間走行距離
そこそこ行くなぁ。冬場は追い込むよりも、
LSDでベースアップをした方が良さそうだし。
今日も夜の荒サイへ。
TDLだと踏んでしまうので、敢えて暗い所へ。。 20km位走ると段々とと調子があがってくる。疲れは大分抜けてきた。。
ただ踏みすぎは危ないので、LSDペースで、
ペダリングを意識。右脚はしっくりきてるが、
左脚の膝が真っ直ぐ下りて無いような気がする
強度上げずにしっかりとしたフォームをオフシーズンに作りたい。 ラスト八踏み5本位。
