房総ライド。135㎞ 2,000m
6時30分スタートでキタさんと。
まぁ寒い🥶。 それでも奥武蔵や筑波よりは
マシなのかな。😅
今日のルートで峠っぽいのは鹿野山の1本で
あとは基本アップダウンがメイン。
房総はロードレース練習には凄く適している
イメージ。。
長柄周回コースを教えてもらい、1周。
コレは良いな周回練でこのアップダウン。
また行こ。。🙄
脚の調子は昨日宇都宮シクロで短時間の
刺激が入って疲れは残っていないので、
良いはず。。。が重い。😅単に体重。
オフだと調子に乗って絶賛増量中。
あ〜去年も房総でボロボロになって、
減量スタートしたなぁ。。
前回の減量は筋量も落ちてしまい、62kgまで
落とした時はパワー出なかったので、
無理に減量では無く徐々に絞ろう、
タンパク質、プロテインは沢山いれながら
絞る。。。。3月末までに😆
アップダウンは嫌いじゃないんだけどなぁ🙄
今日も100㎞超えた辺りから脚無くなった。
やはり、100㎞〜150㎞の持久力が完全に不足
している。
房総は毎回いい練習になる。
コレは来年1年かけた目標にしよう。
あ〜〜😩 脚いてーなー。
キタさんメッチャつえーなー。。。😑