2018-12-07 ペース走。疲れ? 夜TDR周回。 スタート前から上がらないかなと感じでいた。 ちょっと脚の疲労が長引いてるな。 自転車の疲れか、それとも仕事で2日間連続して展示会なんかを歩いて回ったからか。。 それとも気温。。朝はともかく、夜はそこまで寒くないか🙄 やはり走り始めて身体が温まってきても、 関節と筋肉が弱い感じ。。 スプリントしたら怪我しそう。。。😅 なので、淡々とと2時間程。50㎞。 使っている筋肉の部位だけ意識して。 一回疲労抜くしかないな。。