2018-10-16 朝練ショート。 朝練ショート 26㎞ 少し寝坊。。身体痛いの言い訳にして 寝ようかなと。。しかし、日の出も遅くなったので、丁度良いかと5時に出発。 ロードバイクは5日ぶり、ポジションに 違和感。乗っといて良かったな。 30分位乗ると慣れてきたけど、今まであんなに 乗ってきたのに、こんなすぐに違和感出るのかと、焦った。 今日はまだリカバリー的に 往路15分 238w 復路15分 261w ダンシングは、上半身痛い。。 今日もまだ身体痛いオジサン。。。