ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

夜ローラー。(54)

昨日は練習無し。

今日も朝から雨なので朝練無し。

不味いな。乗らない事に慣れてしまいそう😑

流石2日間全く乗らないのは抵抗があるので、

夜練。TDRは車多そうなので、ローラーに。

10分アップ〜SST20分 260W  ラスト10分

90s-30s。  

最後踠いてなんとか260Wに乗せた。😅

明日は大井埠頭練で乗り込もう。

月曜日は明日次第で考えるか。。。🙄

群馬まであと8日。