朝練。
4時10分出発。
昨日の夜より風はおさまってきたがまだ強い。
往路はアップ。追い風。。この時点で復路の
向い風を想像しながらアップ。
復路 28分 255W 筋肉疲労はかなり抜けている
ので、向い風もあり、出力高め。
昨日のオフと流しが効いている。
気になるのは膝の疲労かな。踠きいれた時の
疲れが溜まっている感じ。。フォームが悪いんだろうな。🤔
朝練。
4時10分出発。
昨日の夜より風はおさまってきたがまだ強い。
往路はアップ。追い風。。この時点で復路の
向い風を想像しながらアップ。
復路 28分 255W 筋肉疲労はかなり抜けている
ので、向い風もあり、出力高め。
昨日のオフと流しが効いている。
気になるのは膝の疲労かな。踠きいれた時の
疲れが溜まっている感じ。。フォームが悪いんだろうな。🤔