ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

朝練。疲労抜け(108)

朝練。

4時10分出発。

昨日の夜より風はおさまってきたがまだ強い。

往路はアップ。追い風。。この時点で復路の

向い風を想像しながらアップ。

復路 28分 255W   筋肉疲労はかなり抜けている

ので、向い風もあり、出力高め。

昨日のオフと流しが効いている。

気になるのは膝の疲労かな。踠きいれた時の

疲れが溜まっている感じ。。フォームが悪いんだろうな。🤔