ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

とりあえず。。

明日も雨。最近朝練全然してないなぁ。

せっかく習慣付いてきたのに😑

金曜日はなんとか大丈夫そうだけど

久々過ぎて起きれるか心配。

夜練は今日もローラー。

30分アップ〜20分180w位 30s×4〜30s-30s×8 〜10分レスト。 合計80分。

とりあえず脚回しとこう🙄

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