昨日のインターバルの影響か、脚が重い。
とりあえず回して考えようとローラー開始。
ケイデンス90以上をキープして、5分。10分。
と慣らしていく。ペダリングの意識はかなり
変わってきた様な、来ない様な、、。
脚の感じがインターバルに耐えられる感じがしなかったので、SST20に切替。合計120分。
東日本ロードまであと12日。
レース前ラスト、日曜日は、大井埠頭周回練の予定だったが、
アドベンチャーグルメライドが開催される様なので誘惑に負けて、そちらに参加希望。
強度は自分次第。
レース前のラスト追込み練。久しぶりの
ワクワク、ドキドキ、ギリギリライド。
