ごーま自転車日記

自転車と日々の雑記

5カロリー未満って、、0なの?。

今日は朝から脚が重い。

昨日のL4-20分が効いとる、、、🙄

回復をしっかりさせないと、追い込み練が

出来んからな。

今日はローラーで回復走予定、、、

のはずだった。

ローラー開始から60分。

ローラーしながら色々な事を考えてしまう。

最近5分走して無いな、、。

E3のレースって40分位だよなぁ〜🙄

レース時間の練習しないとな。

やった事しかできない。

コレ、自転車練あるあるです。

L3なら、40分走行けるかな。なんて始めてしまった、、。

さすがに40分きつく、30分で終了。

10分流して、合計120分

減量は継続中だが、2回目停滞期突入。

今朝の体重、66.5kg

最近コレ風呂上がりにハマってます。

0カロリーなはず、、、

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